Zwangerschapscursussen
Tijdens en na je zwangerschap kun je bij Muscle Motion terecht voor zwangerschapsbegeleiding. Dit kan op verschillende manieren: een sportieve groepscursus en een privé zwangerschapscursus tijdens de zwangerschap. Na de bevalling kun je begeleiding krijgen bij het oppakken van het sporten.
Sportieve Zwangerschapscursus
Deze groepscursus bestaat uit 8 lessen voor de bevalling en 2 lessen na de bevalling. De lessen bestaan uit informatie en begeleidde sportlessen. Een optimale voorbereiding op de bevalling!
Privé Zwangerschapscursus
Soms heb je geen behoefte aan een groep, of je bent zwanger van je 2e, 3e, ... kindje en je wilt een compacte opfriscursus, dan is de privé zwangerschapscursus iets voor jou.
Postnatale Zwangerschapscursus
Na de bevalling weer in vorm komen is niet altijd even gemakkelijk. Tijdens de zwangerschap zijn je conditie en kracht achteruit gegaan. Hoe bouw je dat weer op? En hoe voorkom je dat je te hard van stapel loopt?
