Skip to content

Na een tijdje uit de running te zijn geweest door ziekte wist ik even niet meer hoe ik terug ging komen in mijn fitheid. Toen ben ik terecht gekomen bij Janine en in een paar maanden tijd flinke stappen gemaakt, maar met kleine stapjes begonnen. Er wordt goed gekeken naar jou als persoon en wat werkt voor jou. De trainingen en oefeningen zijn heel gevarieerd en je krijgt trainingsschema's mee voor thuis. Met de expertise van Janine kan ik weer…Lees meer

In 2021 ben ik met klachten, na mijn eerste bevalling, terecht gekomen bij Janine. Dankzij haar kennis, professionaliteit, begeleiding en aangepaste oefeningen/trainingen ben ik veel beter mijn tweede zwangerschap ingegaan en uitgekomen. De trainingen zijn divers en goed afgestemd op je eigen lichaam/doelen.

Nadat ik ruim een jaar geleden een paar wervels brak bij een MTB-ongeluk, ben ik in januari 2023 bij Muscle Motion gestart met personal training, met als voornaamste doel sterker worden. Dankzij de goede en fijne begeleiding (en Janine die zo nu en dan op de rem trapte waar ik dat nodig had) ben ik nu zo ver dat ik zo goed als zonder beperkingen kan sporten en werken. Na het revalidatietraject kon ik aansluiten bij een groep voor small…Lees meer

Ongeveer 10 jaar geleden kreeg ik de diagnose COPD. Gelijk daarna ben ik begonnen met trainen om mijn conditie zo goed mogelijk te houden. Ik ben gestart bij Fit for Free waar ik getraind werd door Janine Moeken. Binnen zeer korte tijd bemerkte ik al dat mijn conditie steeds beter werd. Hier was ik heel blij mee.  2 Jaar later is Janine voor zichzelf begonnen en ben ik gebleven bij Fit for Free met een andere trainer. Daarna heb ik…Lees meer

De maanden september en oktober zijn in ons gezin feestmaanden, we vieren namelijk allemaal onze verjaardag. Het begint in september met onze zoon en dan mijn man, om midden oktober te eindigen met mijn verjaardag. Dit jaar zou alles anders worden… Reeds enige tijd voelde er iets onaangenaams onder mijn linker oksel. Toen dat zeurderige gevoel maar niet ophield heb ik de stoute schoenen aangetrokken en een afspraak gemaakt bij de huisarts. Door onze huisarts werden we voor verdere onderzoeken…Lees meer

Vanaf +/- 24 weken zwangerschap ben ik gestart met de Mission Motherhood sportlessen. Iedere week werd een ander programma aangeboden. De oefeningen waren gevarieerd en werden aangepast naar jouw eigen niveau. Omdat de groep relatief klein is, is er veel persoonlijke begeleiding waarbij ook uitvoerig wordt meegekeken of je de oefeningen op de juiste manier uitvoert. Heel fijn om op deze manier lekker (en gezellig!) te sporten en zeker te weten dat je je lichaam niet overbelast. Dit heeft er…Lees meer

Back To Top