Janine Moeken

Eigenaar/ Personal trainer

Voornaam: Janine

Achternaam: Moeken

Geboortedatum: 25-10-1978

Hobby's

Ik ben een sportieve vrouw: vlakwater kanovaren, fitness, hardlopen, mountainbiken en survival.

Opleidingen

  •  Bewegingswetenschappen aan de VU in Amsterdam
  •  Fitnesstrainer A
  •  Fitnesstrainer B
  •  Personal Trainer
  •  Paramedisch Fitnesstrainer (nek & schouder, rug en knie)
  •  Conditietrainer Topsport
  •  Ademhaling, stress en sport
  •  Zwanger en Fit instructrice
  •  Preventieconsulent bij NIPED
  •  EHBO en AED diploma
  • Psycho Energetisch therapeut
  • Functional Movement Screening - level 1

Werkwijze

Mijn werkwijze als Personal Trainer en Paramedisch Fitnesstrainer bestaat uit twee delen: de trainer zijn, met de vakinhoudelijke kennis. Het andere deel is de coach zijn, en dat houdt het motiveren en aanmoedigen van mensen in, zodat ze het beste uit zichzelf halen. Ik vind het vooral belangrijk dat mensen plezier krijgen in het bewegen. Verder help ik mensen hun voedingspatroon gezonder te maken, help ik mensen met de uitvoering van de oefeningen, geef adviezen over voedingssupplementen en maak ik gevarieerde trainingen voor zowel gezonde mensen als mensen met lichte blessures of andere gezondheidsklachten.